Découvrez la méthode Pilates près d’Auderghem

Vous êtes à la recherche d'une activité physique où chaque exercice fait travailler vos muscles en profondeur ? Venez découvrir nos cours de Pilates près d'Auderghem, au studio très lumineux et chaleureux de Bodyfit Pilates. Vous y trouverez une plus grande sérénité avec votre corps et votre esprit grâce à une gymnastique douce enseignée par des coachs de Pilates à Bruxelles polyglottes et certifiés de l’académie BASI PILATES ou d’autres formations de Pilates et kinésithérapie.

Pilates près d’Auderghem : une pratique sportive qui respecte votre corps

Vous souffrez de problèmes de dos dus à de mauvaises postures ? Vous souhaitez soulager vos douleurs liées à une hernie discale ? Le Pilates possède de nombreux bienfaits qui améliorent votre santé. Avec des exercices adaptés et ciblés selon vos besoins, le Pilates permet de tonifier votre corps, renforcer vos abdominaux profonds, améliorer votre posture et assouplir vos muscles. Ainsi, l’objectif est de travailler en profondeur et en douceur l’ensemble de votre chaîne musculaire. Il sollicite vos muscles de manière logique et structurée par la concentration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité et la respiration. En plus, ces exercices de Pilates impactent directement et positivement votre esprit afin de retrouver une sensation de bien-être et de relaxation.

Si vous souhaitez améliorer le confort de votre vie quotidienne en pratiquant le Pilates, vous pouvez découvrir nos forfaits.

Notre Studio Bodyfit Pilates se situe à Etterbeek, à côté d’Auderghem, Bruxelles, et Woluwe-Saint-Pierre. D’ailleurs, si vous habitez dans l’une de ces communes voisines, notre studio possède un parking privé sur place pour facilement y garer votre voiture ou votre vélo. En plus, nous avons des vestiaires, une salle d’eau et des casiers sécurisés à votre disposition.

Nos cours de Pilates près d’Auderghem : choisissez le forfait et la méthode qui vous conviennent

Dans notre Studio Bodyfit Pilates près d’Auderghem, nous proposons des cours individuels ou en petits groupes. Nous souhaitons maintenir un accompagnement personnalisé. Ainsi, nos coachs peuvent, selon vos besoins, cibler plus particulièrement une zone à travailler comme le dos, les cuisses ou les bras.

Notre studio de Pilates près d’Auderghem propose différents cours :

• Barre : des exercices toniques et dynamiques qui combinent des techniques de danse et de Pilates.

• Stretching : des exercices de relâchement essentiellement par des étirements.

• Pilates Reformer : avec nos différentes machines de qualité comme le reformer, la wunda-chair, le ped-o-pull, le ladder barrel ou encore le spine corrector, vous travaillez l'entièreté de la chaîne musculaire.

Pilates sur tapis : le travail se fait avec et contre la gravité le plus souvent avec le seul poids de votre corps et des petits d’accessoires.

Découvrons-en un peu plus sur le Pilates

Vous souhaitez en savoir encore plus sur le Pilates ? Nous répondons à vos questions.