Une séance de Pilates près de Schaerbeek : travaillez en douceur vos muscles profonds
Chez Bodyfit Pilates à Bruxelles, nos coachs certifiés BASI PILATES pratiquent une méthode douce pour renforcer et assouplir en douceur vos muscles profonds. Cette méthode favorise la tonicité et l’assouplissement des muscles et aide à la diminution des tensions musculaires pour soulager les douleurs. Découvrez nos cours de Pilates près de Schaerbeek dans notre studio très lumineux et chaleureux.
Prenez soin de votre corps avec nos cours de Pilates près de Schaerbeek
Saviez-vous qu'une mauvaise posture corporelle est très souvent la cause de douleurs au dos ? Le Pilates travaille les abdominaux, les muscles du dos et le plancher pelvien. Cela permet d’améliorer votre posture et de soulager aussi les symptômes liés à la scoliose, l’ostéoporose et aux hernies.
Le Pilates possède donc de nombreuses vertus en alliant bien-être, relaxation et tonification. Grâce au Pilates, vous serez en meilleure harmonie avec votre corps et votre esprit.
Grâce à nos séances individuelles, à deux ou en petit groupe, nous sommes à votre disposition et à votre écoute pour vous accompagner via des exercices personnalisés.
Venez tonifier votre corps dans notre Studio de Pilates près de Schaerbeek
Nos cours de Pilates près de Schaerbeek tonifient et assouplissent en douceur et en profondeur vos muscles par la concentration, le contrôle, la précision et la respiration. Par ailleurs, notre Studio Bodyfit Pilates est facilement accessible. Il se situe à Etterbeek, près des communes de Schaerbeek, Bruxelles, et Evere et possède un parking privé sur place afin de vous rendre aisément à votre séance. En plus, nous mettons à votre disposition des casiers sécurisés, une salle d’eau et un vestiaire.
Un travail en profondeur et personnalisé pour des résultats visibles
Vous voulez améliorer votre posture, gagner en flexibilité ou tonifier votre corps ? Notre studio de Pilates propose des séances de gym douce avec la Méthode Pilates. Découvrez nos différentes offres :
Pilates Reformer : des exercices sur nos différentes machines de qualité pour travailler l'entièreté de la chaîne musculaire.
Pilates sur tapis : travail d’un muscle en particulier ou d’un groupe de muscles en se concentrant sur la complexité du mouvement et sur le changement de positions.
Stretching : le travail se fait sans machines et sur le sol pour un relâchement musculaire via des étirements.
Barre : nous travaillons de façon dynamique et cardio votre corps en mélangeant des techniques de danse et de Pilates.
Toutes nos informations au sujet d’une séance de Pilates près de Schaerbeek
Si vous souhaitez en savoir plus sur le Pilates, nous avons répondu aux questions les plus fréquemment posées.
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Le Pilates fait perdre du poids sur le long terme s’il est accompagné d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie. En plus du Pilates, nous proposons des conseils nutritionnels pour vous aider à perdre du poids durablement.
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Notre Studio de Pilates propose des cours pour débutants avec des exercices adaptés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Les groupes sont de petite taille, ce qui facilite l'adaptation des exercices en fonction des capacités de chacun.
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Nos cours collectifs sont réalisés en petits groupes avec un coach dédié qui s’adapte aux besoins et objectifs de chacun. Nous souhaitons maintenir des petits groupes pour vous accompagner au mieux et vous voir progresser en Pilates.
Venez facilement à votre séance de Pilates depuis Etterbeek, Ixelles, Auderghem, Schaerbeek, Woluwe-Saint-Pierre ou Woluwe-Saint-Lambert