Pilates Ixelles : une méthode qui a fait ses preuves

Pilates Ixelles
 

Vous désirez tonifier vos muscles en profondeur ? Vous voulez pratiquer une gym douce pour étirer vos muscles posturaux et soulager vos maux de dos ? Venez découvrir les cours de Pilates près d’Ixelles dans un lieu calme et lumineux. Les coachs de notre Studio Bodyfit Pilates à Bruxelles, certifiés BASI Pilates, vous proposent des cours adaptés à vos besoins. Ils pratiquent une méthode douce et complètent avec une très large palette d’exercices pour assouplir et renforcer vos muscles.

Des cours de Pilates près d’Ixelles : muscler en profondeur et en douceur votre corps

 

Afin de réduire les symptômes liés aux hernies, soulager les douleurs dorsales et lutter contre la scoliose et l'ostéoporose, le Pilates est la bonne solution. Grâce à des exercices ciblés, vous travaillez en douceur vos muscles profonds, relâchez la tension musculaire et corrigez votre posture. Ainsi, il n’est pas rare de voir des personnes pratiquer le Pilates pour améliorer le confort de leur vie quotidienne. 

En choisissant nos cours collectifs de Pilates, de 5 personnes maximum, nos coachs professionnels s’occupent de vous grâce à des exercices ciblés et adaptés à vos capacités. Par exemple, ils sauront vous proposer des séances pour travailler en profondeur vos abdos, diminuer les tensions et les douleurs du bassin et du dos et améliorer votre respiration. 

Pour connaître le tarif du Pilates et réserver votre première séance de Pilates près d’Ixelles, contactez notre équipe. Nous discuterons ensemble de vos besoins et de vos attentes pour vos prochains cours de Pilates.

Faire du Pilates près d’Ixelles : travaillez vos muscles et votre corps avec des cours de qualité

Nous proposons des cours individuels ou des cours collectifs de Pilates pour femme et pour homme, tels que :

  • Le Pilates Reformer, qui permet de travailler l’entièreté de la chaîne musculaire grâce à un large éventail d'équipements et des machines de qualité.

  • Le Pilates Barre, qui travaille de façon dynamique et cardio votre corps grâce à des techniques de danse et de Pilates.

  • Du Pilates sur tapis anti-allergénique, où le travail se fait avec et contre la gravité et grâce au poids de votre corps et à l’usage d’accessoires simples.

Et bien d'autres pratiques comme le stretching, le Yoga et des exercices de respiration.

Pilates Ixelles

Découvrez notre Studio Bodyfit Pilates près d'Ixelles

Notre Studio Bodyfit Pilates se situe à Etterbeek, entre Ixelles, Bruxelles et Schaerbeek. Vous habitez près du cimetière d'Ixelles, de l’église Saint-Boniface, de l’Abbaye de la Cambre ou encore près de Flagey ? Venez à notre Studio Bodyfit Pilates en transports en commun, en vélo ou en voiture car nous avons un parking privé et des casiers sécurisés à votre disposition.

Allons plus loin dans la découverte du Pilates

Vous voulez en découvrir plus sur la pratique du Pilates près d'Ixelles ? Vous voulez savoir comment nous pouvons vous aider à tonifier vos muscles abdominaux ? Comment réduire vos douleurs dorsales ? Voici quelques questions qui nous sont souvent posées à propos du Pilates.

 

  • Le Pilates fait travailler tous les muscles mais il va surtout s'intéresser aux abdominaux profonds : les obliques ainsi que les muscles transverses et droits. En effet, ils sont très importants pour la posture et la protection des lombaires.

  • Une séance de Pilates dure environ 55 minutes. Durant ce laps de temps, un coach professionnel est à votre écoute et vous encadre avec des exercices adaptés à votre niveau et aux besoins de votre corps.

  • Il existe des centaines de mouvements de Pilates. En effet, que ce soit le Pilates Reformer, sur tapis ou des cours de Barre, chaque cours a ses propres mouvements. Venez les découvrir dans notre Studio lumineux.

Venez facilement à votre séance de Pilates depuis Etterbeek, Ixelles, Auderghem, Schaerbeek, Woluwe-Saint-Pierre ou Woluwe-Saint-Lambert