Découvrez nos cours de Pilates tapis à Bruxelles

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Participez à un cours de Pilates tapis à Bruxelles dans notre studio lumineux, situé à Etterbeek. En cours collectif ou avec un coach personnel, le Pilates tapis sollicite l'ensemble du corps afin de tonifier et de sculpter votre silhouette. Vous souhaitez connaître les tarifs et horaires de nos classes de Pilates tapis ? Consultez le planning des cours et contactez-nous pour réserver votre séance d'essai.

 

Qu'est-ce que le Pilates tapis ?

Le Pilates est une méthode qui consiste à solliciter différents groupes musculaires de manière très précise. Cette activité physique complète permet de muscler en douceur mais aussi en profondeur l'ensemble du corps.

Avec le Pilates tapis, nous travaillons avec l'aide de la gravité et contre la gravité, principalement avec votre propre poids corporel. Nous pouvons nous concentrer sur un muscle spécifique ou sur un groupe de muscles, en fonction de la complexité du schéma de mouvement et du changement de position au cours de l'exercice.

Ainsi, une séance de Pilates sur tapis consiste en plusieurs exercices au sol en utilisant une combinaison de matériels comme : les ballons de taille variable pour le gainage ; les bandes et les élastiques pour les étirements et les exercices en résistance, le cercle pour la musculature des jambes, les petits poids pour intensifier les exercices, le boudin en mousse pour le travail d’équilibre, … et beaucoup d’autres.

En savoir plus sur nos classes de Pilates tapis à Bruxelles

Nos classes de Pilates tapis sont réalisées en petit groupe, afin de proposer un accompagnement personnalisé et adapté au niveau de chacun. Nous organisons des cours de Pilates tapis pour débutant ou niveau avancé. Nos tapis épais sont confortables et permettent d'amortir le poids du corps afin de de réaliser des étirements et de pratiquer les exercices sans risques de blessures.

Par ailleurs, vous pouvez aussi réserver un cours particulier avec nos coachs certifiés. Vous bénéficiez ainsi d'exercices sur mesure selon votre niveau et vos objectifs. Vous pourrez par exemple combiner des classes de Pilates Mat, Reformer, Combi, Yogalates et barre au sol et concentrer vos séances sur la musculation du haut du corps ou bien sur le renforcement de votre ceinture abdominale.

Nous avons à disposition un parking privé, des casiers sécurisés, une salle d’eau ainsi qu'un vestiaire. Réservez dès à présent votre séance de Pilates tapis à Bruxelles dans le studio lumineux Bodyfit Pilates.

Découvrez les bénéfices de la pratique du Pilates tapis à Bruxelles

Découvrez tous les bienfaits de nos classes de Pilates tapis :

  • Amélioration de la posture et de l’équilibre ;

  • Raffermissement des muscles et libération des tensions ;

  • Renforcement de la colonne vertébrale et de la ceinture abdominale ;

  • Détente et contribution au bien être mental.

Vos questions au sujet de la pratique du Pilates tapis

Vous souhaitez connaître l'efficacité d'une séance de Pilates sur tapis ? Ou bien la différence entre le Pilates tapis, Reformer ou Combo ? Bodyfit Pilates répond à vos questions au sujet de la pratique du Pilates Mat.

 

  • Une séance de Pilates sur tapis est un cours de renforcement musculaire qui permet aussi d'affiner la silhouette si la pratique est associée à un mode de vie sain. C'est un sport en douceur très complet et efficace. Il peut aussi être associé au Pilates Reformer de manière complémentaire.

    Réservez votre cours de Pilates tapis

  • Vous hésitez entre un cours de Pilates Reformer ou de Pilates tapis ? Ces deux pratiques sont aussi bénéfiques l’une que l’autre, mais différemment. Le Pilates Reformer consiste en plusieurs exercices sur une diversité de machines : le Reformer mais aussi le Wunda Chair, le Ped-a-pull et le Cadillac. Ainsi, l’ajout des machines permet essentiellement d’aller plus loin dans l’intensité de certains exercices et de gagner en variété. Le Pilates Mat, contrairement au Reformer, permet un enchaînement plus dynamique des exercices. Il est plus accessible financièrement, permettant une fréquence de pratique plus élevée.

    Inscrivez-vous dès à présent à l'une de nos classes de Pilates tapis à Bruxelles afin de gagner en tonicité.

    Réservez votre classe de Pilates tapis

    Accédez facilement à notre studio situé à Etterbeek, depuis les communes avoisinantes comme Ixelles et Schaerbeek. Vous habitez en centre-ville ? Rejoignez-nous facilement depuis les quartiers du centre-ville : Dansaert, Marolles, Sablon, Îlot Sacré, Mutsaard en transports en commun.

POLITIQUE DE PAIEMENT ET D'ANNULATION

Les cours sont payables en espèces ou par virement bancaire.

Toutes les réservations doivent être payées à l'avance.

Toute demande d'annulation de cours doit être faite en utilisant la fonction d'annulation dans votre confirmation de réservation, par email à info@bodyfitpilates.be ou par téléphone 04 73 37 84 39, au plus tard 24 heures avant le début du cours. Si ce n'est pas le cas, le cours sera facturé.

Les forfaits ne sont pas remboursables sauf en cas d'avis médical déconseillant la pratique du Pilates.